Artikkelien arkisto
Mieheni kaksoiselämä paljastui / Dr. Phil
11.01.2025 12:16
https://www.youtube.com/watch?v=FBKUVfyrDpc
Ihminen tavattavissa -videot / Tommy Hellsten
12.12.2024 11:38
www.youtube.com/results?search_query=ihminen+tavattavissa
Netflixin sarja Grace and Frankie
12.12.2024 11:35
https://www.netflix.com/fi/title/80017537
Asiallinen Grace ja omalaatuinen Frankie eivät ole ystäviä, mutta kun heidän miehensä jättävät heidät ollakseen yhdessä, naiset löytävät yhteisymmärryksen.
Miten rentoutua ja rauhoittua kriisienkin keskellä
09.12.2024 20:15
https://www.hyvinvointiamida.com/post/miten-rentoutua-ja-rauhoittua-kriisienkin-keskell%C3%A4
Mitä tehdä, kun uni ei meinaa tulla?
09.12.2024 20:14
https://hidastaelamaa.fi/2019/12/mita-tehda-jos-unen-paasta-ei-vain-saa-kiinni-joskus-elama-kriisit-ja-murheet-valvottavat-jokaista/
Kuinka huolehtia mielenterveydestä kriisin aikaan
09.12.2024 20:12
https://mieli.fi/uutiset/kuinka-huolehtia-mielenterveydesta-kriisin-aikaan-14-vinkkia/
Löydä omat keinosi
09.12.2024 20:10
Keinoja mielen rauhoittamiseen
Mielen rauhoittaminen on tärkeää erityisesti stressaavissa tilanteissa tai kun tunnemme olomme levottomiksi. Tässä on muutamia keinoja, jotka voivat auttaa:
Hengitysharjoitukset
Syvään hengittäminen: Keskity syvään sisäänhengittämiseen ja pitkään...
Mielen rauhoittaminen - ahdistuksen omahoito-ohjelma
09.12.2024 20:08
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/nuorten-ahdistuksen-omahoito-ohjelma/kehon-ja-mielen-rauhoittaminen
4 keinoa epäterveestä parisuhteesta toipumiseksi
09.12.2024 19:29
https://www.youtube.com/watch?v=4qpghC2M5jM&t=2278s
Varaudu vieroitusoireisiin
Älä jää yksin - ota apu vastaan
Tee suunnitelma
Selviytyminen satuttavasta suhteesta
09.12.2024 19:28
https://www.youtube.com/watch?v=ujbAXVnDJcc
Kohteet: 1 - 10 / 104